10 лучших домашних тренажеров для похудения

Выбирая лучшие домашние тренажеры для похудения, необходимо помнить о том, что к корректировке фигуры необходимо подходить комплексно. То есть физические тренировки — это только одна из составляющих успеха. Не менее важную роль играет правильное питание, а также позитивный настрой.

Когда времени совсем мало

Современная жизнь настолько стремительна, что у многих из нас остается не так уж много времени на поддержание фигуры в идеальном виде. И если правильному питанию ничего не грозит, то с физическими нагрузками ситуация более сложная.

Решить задачу нагрузок помогут эффективные домашние тренажеры. Какие же из них предпочесть? Какие спортивные снаряды можно разместить в квартире или доме? Ниже рассмотрим варианты тренажеров, которые совершенно нетребовательны к условиям эксплуатации.

Гребной. Рекомендуем присмотреться к модели Wega R1 от известного производителя HASTTINGS. Она разработана именно для домашнего применения.

Где купить: Гребной тренажер HASTTINGS Wega R1

Максимальная нагрузка, которую выдерживает снаряд, составляет 150 кг. Главные достоинства аппарата:

• яркий дисплей;
• 32 уровня нагрузки;
• 20 тренировочных программ;
• функция диагностики (во время тренировки оборудование показывает, например, частоту пульса, количество сожженных калорий, время, затраченное на занятие, и так далее).

Эллиптический. Отличается способностью активно сжигать калории в домашних условиях. Популярность спортивного снаряда объясняется рядом причин:

• выполнение упражнений вызывает крайне позитивные эмоции (заниматься спортом на тренажере очень приятно);
• минимальная вероятность травм;
• организм не испытывает нагрузок ударного типа;
• вы можете проработать практически все группы мышц;
• нулевой уровень шума от тренажера.

Где купить: Эллиптический тренажер Oxygen GX-65 HRC

Выбирая модель Oxygen GX-65 HRC (представлена на рисунке), вы получаете почти два десятка предустановленных программ, ЭМ систему нагрузки, возможность тренироваться в автономном режиме (подключение к сети не требуется), возможность самостоятельно программировать свою тренировку.

Велотренажер. Универсальный снаряд, который помогает избавиться от лишнего веса и поддерживать себя в отличной форме в любое время года. Например, Torneo Jazz B-507G в вертикальном исполнении выдерживает пользователя массой до 125-130 кг, весит всего лишь 35 кг, имеет 24 уровня нагрузки, более двух десятков предустановленных программ.

Где купить: Велотренажер Torneo Jazz B-507G

При необходимости аппарат можно подключить к компьютеру и вести статистику своих тренировок, переводя в цифры эффективность занятий на тренажере.

Беговая дорожка. Особо ценится за то, что помогает избавиться от лишних килограмм максимально эффективно. Некоторые уверены, что подобный снаряд по карману только очень обеспеченным людям. Разрушает этот стереотип модель TreadClimber TC10 от Bowflex.

Где купить: Беговая дорожка Bowflex TreadClimber TC10

Помимо доступной стоимости аппарат отличается хорошим качеством исполнения, наличием надежной системы амортизации, скромными габаритами и весом. Для удобства пользователя предусмотрена автоматическая регулировка наклона, встроенные программы, компенсаторы неровностей пола.

Степпер. Отличное решение для квартиры небольшой площади. Помогает быстро скорректировать форму ягодиц и бедер, а также придать стройность голеням. Разумным вложением средств станет HouseFit HS-5022.

Где купить: Степпер HouseFit HS-5022

Это тренажер в классическом исполнении, лишенный всяческих новомодных штучек. Тем не менее со своей задачей 14-тикилограммовый снаряд справляется великолепно.

Кроме сложных в техническом плане аппаратов следить за фигурой помогают и более простые спортивные приспособления. К ним относят:

Массажный обруч — например, Аку Хуп ПРО. Благодаря особой структуре внутренней части, эффективно массирует мышцы живота, усиливая эффект похудения. Состоит из семи секций, которые представлены 35-тью массажными элементами.

Где купить: Аку Хуп ПРО

Фитбол — прочный мяч, который подарит стройность вашей талии. Уникальность снаряда заключается в том, что он помогает сделать рельефными мышцы всего тела. Занятия с ним приятны и легки.

Где купить: Yogin Фитбол

Вращающийся диск — всего двадцать минут в день, и ваша талия будет идеальной всегда. Главные достоинства диска «Грация» — для занятий не нужны особые навыки и опыт, акупунктурный массаж стоп, ускорение процесса вывода из организма токсинов

Где купить: Waist Twisting Disc

Скакалка — самый простой и наиболее эффективный из известных кардиотренажеров. Прыжки с ней приятны и просты в исполнении. Два подхода по 30 минут помогают сжечь более 900 кккал. Регулярные занятия укрепляют мышцы брюшного пресса, бедра, икры

Где купить: Регулируемая скакалка JIC

Гантели для аэробики используются и как дополнительная нагрузка в процессе различных упражнений, и для силовых тренировок. Благодаря ремням, гантели надежно фиксируются в руках, сводя вероятность травмирования к нулю.

Где купить: Гантели для аэробики TORRES

Как видим, первые пять участников нашего ТОП-10 — это сложные механические агрегаты, которые позволяют прорабатывать несколько мышечных групп. Места с 6 по 10 занимают аксессуары, которые тоже помогают эффективно бороться с лишним весом. Их следует использовать совместно с тренажерами из первой пятерки. В этом случае эффект ваших тренировок будет максимальным.