Борьба с лишними килограммами — это стойкий «пунктик» в голове чуть ли не у каждой девушки, который заставляет снова и снова выискивать современные методы скорого похудения. Вот, одним из таких новшеств и являются содовые ванны для похудения.
Свойства соды обезжиривать и предотвращать всасывание жиров известны еще со времен наших прабабушек. Жирная посуда после мытья содой блестит и скрипит от чистоты. Так и появилась идея очищения тела в домашних условиях от лишнего жира содой. Но такой ли это легкий и эффективный способ похудения, и что думают врачи о содовых косметических процедурах?
Польза содовых ванн и противопоказания к использованию
Горячая ванна с содой стимулирует распаренную кожу вашего тела к открытию пор. Через них выходит пот вместе со шлаками, вредными токсинами, радионуклидами и прочими вредными веществами, от которых наш организм стремится избавиться. В этом и есть секрет помощи соды при похудении. Кроме того, очищающие содовые процедуры обладают массой положительных свойств.
Польза
- Обладает антицеллюлитным свойством, так как сода способна глубоко проникать в кожу. Усилить действие карбоната натрия в воде можно, если добавить в ванну эфирное масло аналогичного свойства, например, апельсиновое.
- Оздоравливает кожу: успокаивает, снимает воспаление, борется с грибком, лечит дерматиты, экземы и множество других кожных болезней.
- Смягчает и отшелушивает огрубевшую кожу на локтях и пятках.
- Путем обильного потоотделения очищает лимфу и уменьшает застой в тканях.
- Действует расслабляюще и успокаивает нервную систему, поэтому показана при гиперактивности и перевозбуждении.
- Помогает при варикозе и отеках ног.
Противопоказания
- Гипертония, ишемия и другие заболевания сердца.
- Открытые воспаленные участки на коже и дерматологические заболевания в стадии обострения.
- Онкологические заболевания.
- Сахарный диабет.
- Аллергия на компоненты.
- Беременность и месяцы грудного вскармливания.
- Послеоперационный период.
- Атеросклероз.
- Любые хронические заболевания.
Как правильно приготовить содовую ванну?
- Перед проведением процедуры рекомендуется выполнить несложные упражнения с легкими нагрузками (чтобы усилить выделение пота) или прогуляться недолго на свежем воздухе.
- Набрать воды в ванну (температура не выше 37 °С). Весь процесс следует поддерживать определенную температуру воды (38 °С-42 °С), поэтому правильно будет приобрести для такого случая термометр для жидкостей.
- Соду (примерно 250-300 г) растворить в кашицу в небольшом количестве воды и смешать с общим объемом.
- Опуститься в воду. Принимать горячую ванну нужно сидя, чтобы вода была по пояс и не доходила до уровня сердца. Если же есть необходимость подкорректировать формы в верхней части тела, нужно просто обливать себя водой и массировать нужные участки тела. Когда кожа привыкнет, подливать горячую воду и стараться поддерживать температуру в пределах 38 °С-42 °С. Чем горячее вода, тем шире открываются поры, и происходит очищение.
- Время принятия ванны — максимум 25 минут. После этого ополаскивать тело не нужно. Хорошо будет накрыться теплым одеялом и немного отдохнуть.
- Чтобы кожа легче и быстрее освобождалась от жира, всегда можно воспользоваться скрабом для тела, в состав которого должен входить щадящий абразивный компонент для кожи. Это может быть кашица из меда с содой в соотношении 2:1 или из молотого кофе с растительным маслом (в пропорции 1:1). Естественно, после такого массажа скрабом придется принять душ.
- Такую процедуру нужно проводить 10 раз через день, чтобы добиться видимого результата. Повторно можно провести курс лишь спустя два-три месяца.
Рецепты содовых ванн
Рецепт содовой ванны для похудения: 200 г соды на 180-200 литров горячей воды.
Двойное положительное действие оказывают ванны с содой и солью для похудения. Чтобы приготовить ванны для похудения с морской солью и содой, растворите в воде 0,5 кг морской соли и 250 г пищевой соды. Усилит эффект добавление в воду лавандового масла.
Можно приготовить ароматические «бомбочки» (или как их еще называют, гейзеры с содой для купания). Для этого нужно смешать одну часть лимонной кислоты, две части пищевой соды и половину части морской соли. В процессе приготовления пользуйтесь резиновыми перчатками. Это защитит руки и не позволит реакции газообразования начаться раньше времени.
Добившись консистенции однородной сухой смеси, добавьте туда 4 чайные ложки молочного порошка или сухих сливок, 2 чайные ложки масла миндаля (также подойдет любое другое базовое косметическое масло) и не больше шести капелек эфирного масла, которое вам по душе. Получившуюся смесь нужно плотно утрамбовать в форму для «бомбочек», дать хорошенько высохнуть течение 15-20 часов, чтобы шарики затвердели. На один прием достаточно будет одной-двух таких «бомбочек».
Ванна с содой и солью для похудения будет иметь сильный антицеллюлитный эффект, если подлить в нее разбавленные в 100 г молока 6-7 капель цитрусового или сандалового эфирного масла.
Что думают женщины?
Такое замечательное новшество успели испробовать на себе уже многие. Отзывы о содовых ваннах для похудения, конечно, разнятся, но все сводятся к тому, что этот метод действительно эффективен, хоть и в разной степени. Наибольшего эффекта достигали те женщины, которые чередовали ванны с содой и солью, придерживались оздоровительно-очищающей диеты и выполняли комплекс упражнений для похудения. В своих отзывах они говорят о том, как за курс, рассчитанный на 10 процедур, уходит до 7 кг лишнего веса.
Что говорят врачи?
Наружное применение соды в косметологии специалисты допускают, но отзывы врачей о применении содовых ванн с целью похудения в основном нейтральны, так как научного объяснения с медицинской точки зрения им нет. Поэтому консультация врача перед началом курса — обязательное условие. Если противопоказаний к такого рода процедурам у вас нет, вы придерживаетесь всех правил по проведению процедур, следуете указанной рецептуре в приготовлении и не превышаете время сеанса, то такой метод похудения пойдет вам только на пользу. Но добиться желаемого в совершенствовании своего тела можно только комплексным методом, включая корректировочную диету, подборку необходимых упражнений и правильный образ жизни.
