Запоры у детей: причины, профилактика и лечение

Запор — это не просто редкий стул. У детей он может проявляться по-разному. Кто-то не ходит в туалет по 2–3 дня. У кого-то кал твердый и “горошком”. А у некоторых даже ежедневный стул может вызывать боль, натуживание и страх. Это тоже запор.

У грудничков запор — это редкий или очень плотный стул. У детей старше года — если стула нет дольше двух суток или он есть, но с трудом и болью. Важно не только сколько раз ребенок ходит в туалет, но и как он себя при этом чувствует.

Почему у ребенка начинается запор

Причин много, но чаще всего виноваты три вещи — питание, режим и психологическое состояние.

Мало клетчатки и воды. Когда ребенок ест мало овощей и пьет мало воды, стул становится твердым. А твердому калу сложнее “выйти”.
Смена обстановки. Переезд, поездка, новая школа, детский сад — все это может сбить привычный режим. Ребенок начинает терпеть или забывает про туалет.
Страх боли. Если однажды было больно, ребенок может начать терпеть специально. Круг замыкается: чем дольше он терпит, тем тверже кал и тем больнее потом.
Задержка по привычке. Некоторые дети не любят ходить в туалет в садике или в школе. Они тянут до последнего — из-за этого кишечник растягивается и перестает работать как надо.
Заболевания. Иногда запор связан с проблемами щитовидной железы, анатомическими особенностями, неврологией или непереносимостью пищи. В этих случаях помогает только врач.

Как запор влияет на ребенка

Дети начинают бояться туалета. Некоторые терпят по 3–4 дня, потом плачут и мучаются. Из-за этого портится аппетит, накаплиются токсины, появляются боли в животе. Долгие запоры могут привести к трещинам ануса или даже к выпадению прямой кишки.

Что делать, если у ребенка запор

Главное — не тянуть. Если ребенок ходит в туалет раз в 3 дня, напрягается и плачет — уже пора действовать.

Питание. Больше овощей, каш на воде, супов, фруктов с кожурой, чернослива. Меньше булочек, риса, бананов, сладостей и шоколада.
Вода. Чистая вода каждый день. Не сок, не чай, не компот. Обычная вода.
Движение. Детям нужно двигаться. Прогулки, подвижные игры, спорт. Физическая активность запускает кишечник.
Режим. Старайтесь, чтобы ребенок ходил в туалет в одно и то же время — утром или вечером. Лучше сразу после завтрака. Спокойно, без спешки. Даже если сначала не получится — просто посидеть, расслабиться.
Психологический комфорт. Не ругать. Не пугать. Объяснить, что это нормально. Обязательно хвалить за каждый результат.
Мягкие слабительные. Только после консультации с врачом. Для детей подходят препараты на основе лактулозы. Они не вызывают привыкания и работают мягко.

Если запоры регулярные, лучше не лечить их “на глаз”. Обратитесь к специалисту. В СМ-Клиника https://www.smclinic-ryazan.ru/services/dlya-detey/detskaya-proktologiya/ есть детские врачи-проктологи, которые разбираются в этой теме и знают, как помочь.