Лишний вес набрать очень легко, а вот избавиться от него трудно. Как быть? Неужели
Похудение необязательно должно быть изнуряющим. И не всегда для этого приходится отказываться от любимых
Как же хочется сразу избавиться от большого количества килограммов! Сторонники рационального подхода к питанию
В процессе жестких диет человек может терять более 1 кг в сутки. Причем, основная
Вы, вероятно, слышали о кето-диете. Кето-диета очень многие люди воспринимают как очень действующий способ
Как выглядит структура тренировки Разминка (делаете на ваше усмотрение, чтобы разогреть мышцы) 40 секунд