Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками

Банки против целлюлита. Думаете, миф? Нет, реальность. Это один из действенных способов избавления от неприглядной корки на теле. Метод практикуется многими женщинами. По применению он прост и по цене недорог. Остается выделить на себя немного времени и начать настоящую борьбу с целлюлитом. Расскажем, как правильно делать антицеллюлитный массаж банками, про его эффективность, противопоказания и правила методики.

Банки как действенный предмет. Взаимодействие банок и тела

Банка — это предмет, немного похожий по форме на стеклянную баночку. Сделана она из эластичного материала (силикона или резины). Благодаря своей форме и материалу, банка способна создавать вакуум. Вакуум втягивает кожу. Кровоток на теле усиливается. В результате противоцеллюлитное действие начинается в глубине кожного покрова.

Существуют также стеклянные банки от целлюлита. Они состоят из самой банки и груши, нажатие на которую создает внутреннее давление. Силу нажатия в этих банках можно регулировать. По отзывам женщин, удобнее пользоваться банками из силикона.

«Волшебные банки» можно приобрести практически в каждой аптеке. Их стоимость составляет около 150 рублей.

Силиконовые и резиновые хороши для области бедер и ягодиц, а стеклянные — для более нежных мест (живот, руки).

Действие банок направлено не только на удаление ненавистной корки, но и на общую подтяжку тела (контуры становятся более отчетливыми). Кроме этого, чудо-банки нормализуют обмен в коже, повышают эластичность, хорошо выводят ацетон и токсины соли.

Правила применения банок

Выполнять массаж банками необходимо строго после разогрева тела. Кроме того, необходимо иметь в виду следующие моменты:

  1. При массаже наносится масло или специальный крем. Так достигается эффект скольжения.
  2. Массаж следует делать очень осторожно. Резкие движения недопустимы.
  3. Внимательно изучите противопоказания к применению банок. Не применяйте метод, если серьезно болеете.
  4. Запрещается массировать банками подколенные области, внутреннюю поверхность бедра и зону паха.
  5. Ноги массируются банками снизу вверх. В обратном направлении нельзя.
  6. Живот разминают по часовой стрелке.
  7. При массаже области спины, не делайте «всасывающие движения» на позвоночнике.
  8. Массаж ягодиц может выполняться в разных направлениях.
  9. Придерживайтесь определенного порядка массажа. Передняя сторона: сначала массируются голень, потом бедра, затем живот и руки. Задняя сторона: сначала руки, потом спина, затем ягодицы и голень.

Этапы массажа

Техника выполнения баночного массажа от целлюлита включает следующие этапы:

  1. Выполните подготовительные мероприятия: приготовьте к использованию банки, крем (масло), скраб.
  2. Вымойтесь (распаривать тело в сауне или ванне необязательно), нанесите на тело скраб и хорошо разотрите по поверхности.
  3. Ополоснитесь и нанесите подготовленный крем для массажа или масло. Примечание: антицеллюлитный крем для выполнения процедуры не подойдет. Он быстро впитывается в кожу. Банки не смогут скользить по поверхности. Приходится наносить его на тело постоянно. Лучше всего применять крем или масло, предназначенное для массажа.
  4. Возьмите в руки банку для массажа, сожмите ее, прислоните к проблемной зоне и разожмите банку. Начинайте водить банкой (слегка сжимая ее) согласно нашим рекомендациям. Если от банок чувствуется сильная и нетерпимая боль, прекратите массаж. Такие простые движения способствуют приливу крови, расщеплению клеток жира и «омоложению» кожи.
  5. Завершите массаж обычным поглаживанием. Действие помогает «загладить» возникшие неприятные ощущения от массажа.
  6. Остатки масла на коже промокните салфеткой.
  7. Укройтесь одеялом.
  8. Полежите и отдохните в течение 20 минут.
  9. После массажа выпейте настой трав или чай с корицей.

Конечно, хорошо если антицеллюлитный массаж банками вам делает специалист. Самостоятельно помассировать области всего тела не получится. Вы сможете захватить только отдельную его часть.

Антицеллюлитный массаж нельзя назвать приятной по ощущениям процедурой. Во время сеанса возникают болевые ощущения. После проведения процедуры частенько появляются отеки и синяки. Для уменьшения этих явлений и выступающих вен, врачами рекомендуется применять специальные препараты: лиотон, троксевазин.

Выполнять массаж нужно через день. Курс — месяц. Продолжительность сеанса баночного массажа: от 5 минут до 25. Для лучшего эффекта в дни отдыха от массажа сходите в сауну.

Массажные масла

Хорошей эффективностью обладают эфирные масла. Они благотворно воздействуют на кожу благодаря своим антицеллюлитным свойствам. Приводим список наиболее применяемых эфирных масел в баночном массаже:

  1. Масло кипариса. Свойства: регенерация и упругость кожи, целлюлит менее заметен.
  2. Масло герани. Свойства: активирует процесс оттока лимфы, борется с застойными явлениями в тканях организма, обезвоживает и стягивает кожу тела. Применение масла способствует упругости и подтянутости кожи.
  3. Масло кедра. Свойства: насыщает клетки кислородом, уходят отеки, уменьшаются застои, скорость кровотока в клетках и тканях увеличивается.
  4. Масло апельсина. Свойства: насыщает витаминами и кислородом, выводит шлаги и помогает в регенерации кожи.
  5. Масло можжевельника. Свойства: борется со шлаками, уменьшает отеки, улучшает обмен веществ в организме.
  6. Масло грейпфрута. Свойства: обладает мочегонным действием, активизирует отток лимфы. Помогает при целлюлите легкой степени.
Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях можно выполнять с маслом, приготовленным самостоятельно. Масло состоит из базовой основы и эфирных масел.

Рецепт «домашнего препарата»:

  1. Взять следующие ингредиенты: оливковое масло (100 мл.), масло косточек винограда (100 мл.), масло абрикосовых косточек (100 мл), масло персиковых косточек (100 мл.). Перемешать. Это будет базовая основа.
  2. Взять по 20 капель любых эфирных масел (6 штук). Лучше тех, которые перечислены выше. Перемешать с базовой основой. Смешивать нужно так: эфирные масла влить в базовую основу.

Положительные и отрицательные стороны массажа

Как у любой методики, у баночного массажа есть свои минусы и плюсы.

Плюсы массажа:

  • методика дешевая;
  • методика проста в применении;
  • требует мало времени;
  • не требует хлопотной подготовки;
  • не имеет возрастных ограничений;
  • результат заметен очень быстро;
  • самоорганизация (дома женщина сама выбирает удобное время массажа).

Минусы массажа:

  • требует отношения «на совесть». Если делать процедуры некачественно, то эффекта можно не заметить совсем;
  • после процедуры возможно появление красноты, и даже синяков. Поэтому открытые вещи некоторое время вы носить не сможете;
  • на теле могут показаться венозные расширения;
  • не все зоны тела можно проработать самим, поэтому приходится обращаться к специалистам.

Противопоказания

Вакуумные антицеллюлитные банки применяются при отсутствии следующих заболеваний:

  • повышенное давление (гипертония);
  • туберкулез;
  • высокая температура;
  • грибковые заболевания;
  • гнойные заболевания;
  • варикоз;
  • остеохондроз;
  • выступающая капиллярная сетка;
  • беременность;
  • лактация;
  • сильно выступающие вены;
  • наличие на кожи порезов, ссадин и пигментации;
  • опухоли;
  • скопление родинок;
  • сверхчувствительность кожи;
  • склонность к аллергии;
  • обострение любых хронических заболеваний.

Дома или в салоне

Существует два варианта проведения баночного массажа:

  • в стенах дома;
  • в салоне.

Какой из вариантов выбрать, решать вам. Следует отметить, что профессионалы или специалисты, которые работают в салоне, сделают процедуру быстрее, качественнее и увереннее. К тому же их рука настолько приспособлена к действиям с банками, что они смогут регулировать ваши неприятные ощущения. Вы будете меньше чувствовать боль. Важный момент: сеанс недешевый, около 800 рублей.

Если у вас нет денежных средств или вы просто не желаете их платить, попробуйте сделать процедуру дома. Конечно, все области своего тела вы проработать не сможете (придется сильно поизворачиваться), но все же, такие проблемные места, как бедра и живот, вам подвластны.

Почему баночный массаж эффективен

Не зря процедуру с банками называют массажем. При обычном массаже, специалист сильно переминает и оттягивает кожу, при баночном — действие выполняют сами банки благодаря созданному вакууму.

При регулярном применении, соблюдении времени сеанса и правильности движений, апельсиновая корка становится сначала менее заметной, а потом проходит совсем. Эффект заметен глазу после третьего сеанса.

Эффект от банок зависит от следующих факторов:

  • стадия или возраст целлюлита;
  • регулярность и тщательность применения банок. То есть, ваши усердные действия — это залог красивой кожи;
  • воздействие различными способами. То есть, убирать целлюлит нужно комплексно. Используя одни банки, вы добьетесь временного и недолговечного эффекта.

Как продлить длительность эффекта от массажа

Процедура баночного массажа, конечно, эффективна. Но если не искоренить проблему (убрать причины появления), то можно снова увидеть на своем теле нелюбимую апельсиновую корку.

К причинам появления целлюлита относят:

  • неправильное питание;
  • отсутствие двигательной активности;
  • общие нарушения: больной организм;
  • нарушение гормонального фона;
  • старение организма;
  • нарушения в работе поджелудочной железы;
  • ухудшение кровообращения;
  • лишняя масса тела;
  • постоянные стрессы, продолжительные по времени;
  • зашлакованность организма;
  • нарушение водно-солевого обмена;
  • вредные привычки.

Рекомендации по массажу

Для закрепления успеха удаления целлюлита, выполняйте следующие рекомендации:

  1. Пересмотрите рацион питания. Исключите жирные продукты, мучное, копченое, сладкое. Не пейте газированный лимонад и алкоголь. В них содержится большое количество сахара и калорий. Кроме этого, эти продукты провоцируют появление отечности и целлюлита.
  2. Следите за количеством выпитой жидкости. Объем — не менее 1,5 литра в день.
  3. Солите пищу как можно меньше.
  4. Двигайтесь больше. Нелишним будет записаться и походить на занятия фитнесом и плаваньем.
  5. Ходите пешком, ездите на велосипеде и чаще гуляйте.
  6. Принимайте контрастный душ.
  7. Не нервничайте.
  8. Не носите высокий каблук.
  9. Худейте.

Банки для массажа от целлюлита справляются не только с апельсиновой коркой. Они эффективно оздоравливают весь организм, выравнивают некрасивый контур тела и подтягивают кожу. Хорошо бы сочетать вакуумный массаж с диетой и физическими нагрузками.


0 0 голосование
закрыто
спасибо
за ваш голос


31 декабря 2015, 11:20    
    0     661 0
Похожие статьи

Комментарии (0)